磁县血液病再障专科网站
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照片名称：2017-12-30
【磁县达人】“石锁”医生杨燕英—2015-05-13 磁县广播电视台
易筋经（武功名）
易筋经本质是一本按摩教程。[1] 易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。古代少林寺经历了多次战乱和火灭，易筋经传承早在宋朝就已经隐藏于民间。
易筋经 -翻译后的易筋经全文 总论
译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。
其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓秽所染，必洗涤凈尽，无一毫之瑕障，方可步超凡八圣之门，不由此则进道无基。所言洗髓者，欲清其内;易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿①域在反掌之间耳，何患无成?
且云易筋者，谓人身之筋骨由胎而受之，有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者，筋舒者、筋劲者、筋和者，种种不一，悉由胎。如筋弛则病、筋挛则瘦，筋靡则痿，筋弱则懈，筋缩则亡，筋壮则强，筋舒则长，筋劲则刚，筋和则康。若其人内无清虚而有障，外无坚固而有碍，岂许入道哉?故入道莫先于易筋以坚其体，壮内以助其外。否
中医学认为，人体的十二经脉运行气血，十二经脉通畅则气血调和，身体健康。反之，十二经脉不通则气血瘀阻，百病始生。人体周身肌肉，按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中，对十二经筋起着营养和主导作用，而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用。所谓的《易筋经》之筋，指的就是十二经筋。“易”是改变、改善，“易筋”就是改善十二经脉。《易筋经》就是改善十二经筋的方法(经典)，而根本目的是修炼十二经脉。具体分析，站桩时整条经筋处于激发状态，从而加强了循行于经筋之中的经脉的传导性。这里的关键是站桩时要姿势准确，因为每一势桩的姿势都是针对所练经筋而设定的，若有的动作姿势做不到位，也要清楚标准姿势，尽量去做。易筋经区别于一般的肢体活动，一般的肢体活动也锻炼十二经筋，但不是系统地对某一条经筋进行修炼，所以很难启动十二经脉。而易筋经的玄妙之处，就是通过特定的姿势，使整条经筋处于激发态，从而刺激了所对应的整条经脉，使整条经脉处于有序的状态，加强了经脉的通导性，使气血通畅，增强人体的内动力——真力(内劲内力)。
练功总则
1．《易筋经》每势皆为桩功，不可理解为动功，现今流行的各种版本的错误，就是把很多姿势当作动功来练，喜爱易筋经的朋友可以通过站桩的体会得到印证。
2．每一桩势皆分为左势与右势，以足为准，左足在前练的是左侧经筋，为左势；右足在前练的是右侧经筋，为右势。即使正立的各桩势也分为左势与右势。仔细观察古传的图示，就能发现每势双足都不平齐，正立桩势的双足前后相差三寸许。
3．《易筋经》各桩势的共同要点是头领身松。头领，用头领周身，站桩时，意念不用身体各部位的支撑力支撑周身，而是用头之领劲把全身领起，领劲要达足跟，整个身体仿佛吊起来一样。身松，身体要放松，自然下坠，不用支撑力，只有放松得好，头领之劲才能到达足跟。所以站桩时要反复检查身体各部，看是否有用支撑力的地方，要及时放松下来。头领时隔肌最容易紧张，放松心口窝使隔肌放松，周身也容易放松，重心自然下降。总之，头领使精神提起，身松使重心下坠，二者一上一下的对立统一，使经筋处于激发状态。加强经脉通导性。
4．心要宁静而深邃，无思无为，寂然不动。多读《老子道德经》能提高自己的心境，此为易筋经之心法。
第一节 手三阳桩势
手三阳经皆循行于上肢外侧，其中手阳明经在上，手太阳经在下，手少阳经在中间。
手阳明经生向前之真力，手太阳经生向左右开之真力，手少阳经生向下之真力。
1．韦驮献杵第一势——手阳明经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：手阳明经筋(经脉)分布于食指、臂的外侧前缘、肩前肩胛及面颊。初站此桩，首先是肩前和上臂前缘酸麻热胀，常练自然消失，渐会感到手阳明经筋(经脉)循行部位有通畅之感，并且掌上生出向前之真力。
2．韦驮献杵第二势——手太阳经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：手太阳经筋分布于手小指、臂的外侧后缘、耳周围及面颊。初站此桩，肩后侧、上臂后侧会出现酸麻热胀等现象，久站自然消失，随后出现通畅轻快之感，双掌生出向左右开的真力。
3．韦驮献杵第三势一手少阳经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：手少阳经筋分布于无名指、臂的外侧中间(介于手阳明和手太阳经筋之间)、肩上颈侧与面颊两侧。初站桩，肩上端易酸胀，久之自然消失。劲到一定程度，手少阳经筋循行部会出现通畅轻快之感，随之掌上生出向下之真力。
第二节 手三阴桩势
手三阴经循行在上肢内侧，其中手太阴经循行于上肢上缘，手少阴经循行于上肢下缘，手厥阴经循行于上肢中间。
手太阴经生向后之真力，手少阴经生相合之真力，手厥阴经生向上之真力。
1．九鬼拔马刀势——手太阴经筋(经脉)
经筋循行：手太阴经筋分布于大拇指、上肢内侧前缘及肋间。初站此桩，臂前肩下发酸发胀，久之自然消失。若常练此桩，手太阴经筋循行部位会有麻热的感觉，进而畅通轻快，随之掌上生出向后之真力。
2．摘星换斗势——手少阴经筋(经脉)
经筋循行：手少阴经筋分布于小指、臂的内侧后缘及胸肋部位。初站此桩，小鱼际会有酸胀感，久之手少阴经循行部位则生通畅感，掌上生出向内相合之真力。
3．出爪亮翅势——手厥阴经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：手厥阴经筋(经脉)分布于中指、臂内侧中间(介于手太阴与手少阴之间)、腋下及胸肋间。初站此桩，掌根手腕内侧酸胀，久炼则手厥阴循行部位有通畅感，掌上生出向上之真力。
第三节 足三阴桩势
足三阴经主要分布在下肢内侧，其中足太阴经分布在下肢内侧前缘，足少阴经分布在内侧后缘，足厥阴经分布在中间。
足太阴经筋(经脉)生向后之真力，足少阴经筋(经脉)生向下之真力，足厥阴经筋(经脉)生向内相合之真力。
1．倒拽九牛尾势——足太阴经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：足太阴经脉分布在足大趾、下肢内侧前缘及胸腹部。常练此桩，足太阴经筋所循行部位
生通畅感，并且足下生出向后之真力。
2．三盘落地势——足少阴经筋(经脉)
经筋(经脉)循行：足少阴经筋循行于足小趾、足心、下肢内侧后缘及脊柱前侧。常练此桩，可以强脊柱，经筋(经脉)循行处有通畅感，足下生出向下之真力。
3．吊尾势——足厥阴经筋(经脉)
经筋循行：足厥阴经筋循行于足大趾、下肢内侧中间，介于足太阴与足少阴之间。常练此桩，可使经筋所过之处生通畅之感，足下生出向内相合之真力。
第四节 足三阳桩势
足三阳经筋主要分布于下肢外侧，其中足阳明经分布在外侧前缘，足太阳经分布在外缘，足少阳经分布在中间。
足阳明经生向前之真力，足太阳经生向上之真力，足少阳经生向外开之真力。
1．卧虎扑食势——足阳明经筋
经筋循行：足阳明经筋分布于足二趾、三趾、四趾、下肢外侧前缘、胸腹、面颊等部。常练此桩，足阳明经筋循行部有通畅感，足下生出向前之真力。
2．打躬势——足太阳经筋
经筋循行：足太阳经筋分布于足小趾、下肢外侧后缘、腰背及头顶等处。常站此桩，足太阳经筋循行部位会有通畅之感，足下生出向上之真力。
3．青龙探爪势——足少阳经筋
经筋循行：足少阳经筋分布于足第四趾、足背、下肢外侧中间、身体的左右两侧及头的侧部。常站此桩，足少阳经筋循行部位有酸麻胀热及通畅感，足下生出外开之真力。
通过站易筋经桩势，可生出一种内在的真力，此力外柔内刚，具有极强的穿透力。此力生于命门(第二腰椎棘突下的凹陷中)，通过十二经筋(经脉)而从手足发出，对应女口下：十二经脉中，阳阴经脉相表里对应，而二者生出之真力的方向正相反。掌上真力上下、左右、前后共三维六向，足下真力亦是上下、左右、前后三维六向，如此手足相合，正如著名武术家王芗斋所云“三劲成体、六力错综”。
《易筋洗髓经》系统修练法揭秘
武功秘藉·中国武术
【易经与洗髓点穴99式】能氣运,早晨5-7习练采纳天地灵气！一呼一吸采纳流年二十四节气！以达到，天·地·人和精·气·神气运了五脏六腑，十二经脉及奇经八脉；以锻练肌体平衡了阴阳。功法的性能；【以气生津，以津生血，以血生精，以精生骨，以骨生髓，以髓生筋】；以静中有动，刚柔并进.一呼一吸，肺以吸气注皮毛，肾注纳气，肝注呼气，脾注运化，心注神明。中医理论，病在上焦亦散之，病在下焦亦利之，病在中焦亦合之。治疗上焦不犯下焦，治疗下焦不犯上焦，治疗中焦上下不犯。【上有二窍，下有二阴。脑受凤邪由鼻而出，髓海血液里的病毒应以胆液排除；“坚持早晨5-7点锻炼易经与洗髓点穴99式”利胆防病治病，以按摩穴位强身健体！能使髓海血液里的病毒从胆液排除！】
为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。
本功法不分男女皆可习练。不论肥瘦病残、不讲东西南北、不拘室内野外习练。少壮炼之长智长力；老大练之长寿长生；健者练之增气增力；病者练之，除疾除根；胖者练之正常减肥；瘦者练之体重增加；不出偏差，更无走火入魔。
易经与洗髓点穴99式
吸取了【易筋经】【洗髓经】【金刚经】【长寿功】【华佗五禽戏】【八段锦】【十二段锦】【六字决嘘、呵、呼、呬、吹、嘻锻炼五脏；】【黄帝内经养生法】【甲乙经针灸法】【易经的“天地人”“精气神”“运用一呼一吸，采纳天地灵气，时采二十四节气，使脾胃运化健康！营养先天肾气，充补二十四椎的健康！二十四椎应二十四节气。人吃了五谷杂粮，身体不应二十四节气，五脏六腑筋骨皮亦患病；”一呼一吸五至，四至一脏无气，六至内脏有热，七疾，八脱，九危，十命绝；】
为了传承弘扬纯正的中医：上医治国，中医治人、治未病！中国贡献给人类的四大奇经《易经》、《黄帝内经》、《伤寒杂病论》和《道德经》代表了人类的最高智慧，是最高层次的哲学！
所以说；长生，沐浴，官带，帝旺，临官，衰，病，死，库，绝，胎，养。老怕长生少怕衰；生老病死枯天求的世界，人到死时入库，命不该绝有人救，气运流年能长活！
【仁、义、礼、智、勇、律、明、信、慈、谦】
武之十功《天人合一》
易筋经相传是达摩所创立是很多武侠小说的高成武功秘籍,而现实中并不是如小说中的那么高深。
达摩留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。
古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
文有两极安天下，武行八震定乾坤。
习杨式易筋洗髓，练达摩一招一式。
贯各派招式慧集，修吾身神形内丹。
养寿益延无欺守，清净明了毋侥幸。
麟凤龟龙四吉祥，福禄寿喜能持守。
一动一静养神形，一阴一阳润雌雄。
化化生生育生化，生生息息行昼夜。
达摩西来一字無，全凭心意下功夫。苦在纸上求佛法，笔尖醮干洞庭湖。
习达摩功夫深奥，惯家乾坤五岳行。成败德行苦自修，佛道儒法练真人。
娘娘红泉入津海，水润滏河两岸丰。踏此宝地易筋经，强身延年福寿增。
天年气运日月星，地随变迁水火风。朝日卯时勤修练，益精化气神明通。
心态只要平稳事，老夫气勇当年汉。达摩易筋与洗髓，怀中抱月养心身。
五脏调养百病袪，凤凰展翅固腰肾。左右开弓如射雕，日月星晨大罐顶。
仰掌上举理三焦，佛光普照精气神。摘星换斗真奇妙，鼻窍通顺立见效。
脑受风邪由鼻出，五行蛇摘星通臂。大小周天通五脏，倒找九牛把式下。
十字佩红攀龙附凤，反复而顾理劳伤。击爪亮翅妙其中，肝注呼气肺注吸。
肺注降气肾注纳，心注神明安脾胃。一呼一吸理三房，三房三丹田是也 。
内 关脑户两穴并，失眠癫狂烦脑袪。颈肩永康脑灵通，二式岔气九十度。
咽 津补气左右手，五劳七伤往后瞧。背后七癫百病消，三盘落地千斤力。
脚 膝腰股能理疗，会阴穴中三气生。青龙探爪理腰肾，卧虎擒食不可当。
五 脏六腑通调理，金鸡展翅解疲劳。灵猫避鼠展雄姿，防病袪病增年寿。
双凤貫耳敲天鼓，摇头摆尾强腰脊。游鱼摆尾袪心疾，两手掩耳后头敲。
次鸣天鼓三十六，摘尾攀足理于腰。
易经与洗髓点穴99式——前言
中华明医，杨燕英；
达摩易筋经与洗髓；是我国佛教流传下来的一种强身健体，养生的好功法；此功法是少林功法之一；法功快，见效速，流传到民间区域广泛，厉史悠久，深受广大爱好者的喜欢，受益人群颇多，达摩易经与洗髓流传至今，各地练法存有差异，但精髓相同，现以磁县磁州镇西撑街后仓巷35号杨燕英老师口授该功法要领整理，意在弘扬中国传统文化，惠及大众群体。
古人雲；天有三宝日·月·星；地有三宝水·火·风；人有三宝精·气·神；人的精气神外在展现就是一个人的“场”，用现代话讲，就是一个人的整体面貌或者说是一个人的气质，具有良好的气质的人，内在的精·气·神，一定是和谐的，佛教讲究天·地·人合一的理念，此功法可以使神·体·气三者合一，
也可谓精·气·神三者合一，即人的精神，气息和神态，有效地结合起来，形成天·地·人合一的“场”百会通天采阳刚之气，涌泉着地采万物之灵气，经过循序渐进，持之以恒地认真锻练，以精化气，使丹田有暖气流之感，可使人体的十二经脉，奇经八脉和全身的脉络得到充分的调理，使人体的五脏六腑始终得到阴阳之平衡，使之经常处于健康状态，外现出良好的个人气质，达到防病，御病，治病，抵御早衰，健身，强体，养生，延年，益寿得目的！
达摩易经与洗髓点穴99式，通过演变的变迁；【以气生津，以津生血，以血生精，以精生骨，以骨生髓，以髓生筋】；名叫【易经与洗髓点穴99式】功法;
达摩留下两卷秘经；一为《洗髓经》，二是《易筋经》。【《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。】【《易筋经》为外修之书，留与少林，传之今。】
通过演变的变迁；【以气生津，以津生血，以血生精，以精生骨，以骨生髓，以髓生筋。】以达到筋长一寸，胜活十年。伸筋拔骨运内气，出手迎风，苦行修练。
名叫；《易经与洗髓点穴99式》功法；【只有把经脉输通、才能实践易筋经！洗髓就是把“血液髓海里的毒素从胆液排出、才能达到洗髓目的”】。这与打通“任督二脉”是两回事，也是打通任督二脉的前题；【因为十月怀胎，胎儿只有心跳没有呼吸，任督二脉是通的，胎儿一出鬼门关，任督二脉就封闭了。所以说；练功之人要想打开任督二脉“是望然”】；【洗髓就是靠“按摩或针灸”达到目的，“按摩或针灸”有补有泄“，搭师不搭传那也是望然！】；
如能修真到家；达到防病，治病，抵御早衰，健身，强身，养生延年，益寿的目的！
（0）起式；杨燕英始创50年，易经与洗髓点穴99式！
（1）怀中抱月，时间2分钟； （2）抱月三次；时间20秒；名叫一团合气；
（3）凤凰展翅；时间2分钟。
（4）左右开弓各三次；时间1分钟。左右开弓如射雕。
（5）展翅三次；时间10秒。名叫雄鹰展翅。
（6）朝天踏地；时间2分钟。天·地·人合一采阴阳灵气。
（7）日·月·星·晨大灌顶；时间1分钟。做三次。寻经。
（8）托天三次；时间15秒。名叫，佛光普照。 （9）摘星换斗；右式1分钟。 （10）五行蛇摘星；时间30秒。做三次。 （11）摘星换斗；左式1分钟。 （12）五行蛇摘星；时间30秒。做三次。名叫左托肝右托肺。
（13）倒找九牛尾；右式1分钟。
（14）双手十字胚红；时间10秒。 （15）倒找九牛尾；左式1分钟。
（16）双手十字胚红；时间10秒。
（17）击爪亮翅；时间90秒。做七次。手外推呼气，回抓吸气。肺注吸气，肾注纳气，肝注呼气，心注神明，脾注运化灵感之气。
（18）九鬼拔马刀，第一式，左式，时间1分钟。
（19）转腰；面向前做面向后，做三次，时间20秒。
（20）九鬼拔马刀，第一式，右式，时间1分钟。
（21）转腰，面向前做面向后，做三次，时间20秒。名叫，回头望月，五劳七伤往后瞧，背后七癫百病消。
（22）九鬼拔马刀，第二式，左式，时间1分钟。
（23）九鬼拔马刀，第二式，右式，时间1分钟。
（24）三盘落地；脚后根离地，做十次，时间100秒。前五次，手心向上，下蹲呼气，起时吸气。中三次，下蹲掌心向下，起时掌心向上，如千斤石在手。后2式，锯齿式，跪两膝于地，促进一天24小时，人体血脉，始终促进50周的运行。【难经留言】；
（25）青龙探爪；右式，时间1分钟。
（26）青龙探爪；左式，时间1分钟。五劳回顾七伤调。
（27）卧虎擒食；右式，时间1分钟。
（28）金鸡展翅；反复后瞪三次，时间9秒。
（29）灵猫避鼠展雄姿；做三次，时间9秒。
（30）卧虎擒食；左式，1分钟。
（31）金鸡展翅；反复后蹬三次，时间9秒。
（32）灵猫避鼠展雄姿；做三次，时间9秒。
（33）双风貫耳敲天鼓；摇头摆尾强心肌·腰脊。时间1分钟，摇60次。摇头摆尾袪心火，游鱼摆尾通心脏，摆鱔之尾，所以；袪心疾矣。
（34）摘尾式；反复21次，下压时呼气，起身时吸气。时间2分钟。
以下是点穴；
（35）双手洗印堂；36次，时间40秒。主治；急慢惊风，搐搦，鼻疾。30秒。
（36）按摩两边太阳穴；36次，时间30秒。主治；眼红肿，头痛。
（37）按摩两边耳门穴；36次，时间30秒。主治；耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛。
（38）按摩两边曲鬓穴；36次，时间30秒。主治；头两角痛，领颊肿，口噤。
（39）按摩两边降压沟穴；36次，时间30秒。主治；与降压有关系，可自行调整血压。
（40）按摩两边翳风穴，复明穴；36次，时间30秒。主治；一是耳鸣，耳聋，口噤，口眼歪斜，颊肿，中口不语。二是与眼睛，眼底有关系。
（41）按摩两边耳捶；36次，时间30秒。主治；强二十四椎，眼，舌，领，耳内袪病，防病。
（42）按摩两边耳尖；36次，时间30秒。主治；袪惊风，袪风火，鼻出血，脑出血。
（43）干洗头九次；时间30秒。主治；清最高首脑，癫狂，惊悸，健忘，中风，头痛，目眩，鼻塞，耳鸣，脱肛，顶中痛，面肿。
（44）按摩两边风池穴；天柱穴；颈百劳穴；36次，时间30秒。主治；偏正头痛，颈项强直，目赤痛，目眩，泪出鼻衄，耳鸣，腰背肩俱痛，中风，热病汗不出。
（45）按摩两边迎香穴；36次，时间30秒。主治；口噤不开，口眼歪斜，舌强颊肿，牙痛，面浮肿。
（46）按摩两边大迎；颊车；天容穴；36次，时间30秒。主治；口眼歪斜，舌强颊肿。 
（47）按摩两边肩井穴；巨骨穴双测；36次，时间30秒。主治；头项强，肩背痛，手臂不举，畏寒，乳痈，猝中，妇人难产，墜胎后手足厥冷。
（48）按摩左右合谷；36次，时间30秒。主治；头痛，目翳，鼻衄，耳聋，齿痛，面肿喉痹，指孿，臂痛，中风，口噤不开，口眼歪斜，热病汗不出，多汗，经闭。
（49）按摩左右第二掌骨；上下推36次，调理全身。
（50）两母指点中冲穴各36次；主治，心胞，心疼痛，调理血压。
（51）按摩左右后溪穴；主治；颈椎、腰椎、衍嗣！
（52）按摩左右第五掌骨；上下推36次，调理全身。 
（53）按摩左右内外关穴-支沟穴；36次，时间1分钟。一是内关主治；实则心暴痛，虚则心烦惕惕，癫狂热病，胃及胃腕痛，疟疾。二是外关主治；头痛，耳聋，耳鸣，瘰疬，肘臂不能伸屈，手指痛不能握，手颤热病。三是支沟穴；主治；卒心痛，相当每天口服二丸，速效救心丸。
（54）按摩足三里-胆穴同时；36次，时间30秒。足三里主治；胃寒食不化，胃热多食善饥，腹胀满痛，胃腕痛，肠鸣便秘，呕吐，泄泻，中风瘫瘓，口喎，目疾，喉痹癫痫，热病，大便不利，小便发黄，遗尿，膝酸痛，各脏器下垂，相当每天口服二丸补中益气丸。二是胆穴；主治；利胆，促进胆的运行。对血液不利的从胆排出。
（55）按摩两腿膝眼-阳陵泉-阴市-粱丘穴；36次，时间30秒。膝眼穴，主治；膝冷痛，脚气，中风。阳陵泉；主治；头面肿，口苦，肋痛，半身不遂，膝股内外不仁，鹤膝红肿，不能屈伸。阴市穴；主治；膝寒痿痹不仁，腰腿膝乏力不能屈伸，少腹痛。粱丘穴；主治；膝通，鹤膝风，腰脚痛，冷痹不仁，胃通，乳肿痛。
（56）阴陵泉双测穴；36次，时间30秒。主治；腹中寒不耆食，肋下痛，水肿腹坚，小便不利，前阴痛，遗精，遗尿，腰腿膝痛。
(57)按摩左右三阴交穴；36次，时间30秒。
主治；三阴交穴，就是我们“父母”留给我们的巨额“财产”，每天按摩维持年轻，【延缓衰老】，【推迟更年期】，【保持女人魅力】。保养子宫和卵巢，人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管全身之血，督脉主管全身之气，冲脉是所有经脉主管，每天晚上5——7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
调月经，袪斑、袪皱、袪痘、三阴交是脾、肾、肝三条经络交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾经生气血。女人只要气血足，那些月经先期，月经后期，月经先后无定期，不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。改善性冷淡。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人的逃离性冷淡，重温浪漫人生！
保持血压稳定，三阴交是一个“智能调节穴位。每天中午11——13点，心经当令之时，用力按揉两腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
（58）膻中穴；左手按摩九次，十秒。右手按摩九次，十秒。按摩左顺-右逆；主治；哮喘短气，噎膈，胸痛，妇人乳少。上丹田为髓海；中丹田为血海；下丹田为气海；胃为后天胃谷之海；
（59）气引丹田；摇摇臂，抛抛肘，先摇右臂三次，抛一次肘。时间，15秒。摇左臂三次，抛肘一次。时间15秒。在右抛一次，左抛一次，右再抛一次。共五次。大母指点周荣穴；主治；胸肋胀满，咳逆上气，唾多脓秽。二是，四指点极泉穴；主治；心痛悲愁不乐，肋臂肘冷痛，目黄。
（60）六把抓；时间90秒。第一把抓；排山运掌；推手呼气，回抓吸气。第二把抓；开山门；正前推手向两边雲手，呼气，回抓吸气。第三把抓；左右雲手；先雲右手，后雲左手。第四把抓；左右彻耳；右手彻左耳，左手彻右耳。第五把抓；左右胳老肢；右手彻左边，左手彻右边。第六把抓；外踝呼气，内踝回抓吸气。主要运气，练内气，运五脏；
（61）童子拜佛；时间1分钟。任·督·冲三脉相生；运生死窍脉灵气；
（62）气引丹田；做三次，1分钟。强心补心；对心二间有好处；
（63）定气后，赤龙搅海，玉液还丹。时间30秒。相当口服二丸六味地黄丸。
（64）腰腿脚麻木一式；时间1分钟。主治；腰脊脚膝痛疼麻木，散膀胱邪气，袪头项胸背风毒，咳嗽，上气喘喝，心烦，胸膈胀，臂痛，脐上或肩背通，风寒，汗出，中风，皮肤麻痛，俺泄，小便数见。
（65）颈椎一式；时间30秒。对颈·项·肩·背·肋·膝·肘有牵引作用；
（66）按摩下丹田；左手在里右手在外，顺时按摩九圈。右手在里左手在外，逆时按摩九圈。
（67）吸一口气两手指指肚脐，呼气两手指维腰向后握手，两手背按摩左右肾俞穴；气海俞穴；对两肾有健康！左按摩18圈，右按摩18圈。
（68）两手指指尖向下，手背贴两股。背后9颠，脚尖着地，脚后根离地10公分，背后9颠百病消。
（69）两手握拳，敲腰五椎、也就是八髎穴；这是一身的开关，把腰五椎分三排，上、中、下、用拳敲上、中、下36次；对子宫有健康！对腰椎有健康！增强肌键，防止腰肌膨出。
（70）握拳，拳心敲左右环跳穴各36次；对大肠头痣疮有健康！
（71）两手外分与天合掌，掌向后，后弯腰，10秒，采气，佛光菩照！
（72）吸气；合掌下行至膻中穴；左扎那探海；左手在下，右手在上，从左下行呼气，至小腹上行吸气，至膻中穴，36次。
（73）右扎那探海；右手在下，左手在上，36次。
（74）两手顺下，掌心向下，手指指向两边，脚与肩宽，遥摆股骨头，左遥18圈，右遥18圈。
（75）两手外分向天合掌；游龙功；3分钟；
（76）南拳手式；左八招，右八招。
（77）杨七郎的八面来风；1分钟；
（78）八极小雲手；1分钟；
（79）运氣练抗击能力；出双拳，自击小腹和大腹，左拳击右背上、中、下。右拳击左背上、中、下。左掌拍右胸肌，右掌拍左胸肌。（80）气运一指禅。时间1分钟；
（81）气运生死窍，气归丹田，天·地·人合一，精·气·神内守。养寿益延無欺守，清净明了毋侥幸。麟凤龟龙四吉祥，福禄寿喜能持守。
以上功法（场）的形成，天·地·人和精·气·神气运了五脏六腑，十二经脉及奇经八脉；以锻练肌平衡了阴阳。功法的性能；【以气生津，以津生血，以血生精，以精生骨，以骨生髓，以髓生筋】；以静中有动，刚柔并进，从而实2了天·地·人合一的始元。以中医经络点穴法，有病治病，无病防身健体。能做到御病·易髓，功法有效地实现了【易经与洗髓】这个法宝；以大医治国·小医治病·中医治未病；使人体的【气海，血海，髓海，胃谷之海】能健康地昼夜运行，才能达到防病，袪病，养生，延年，益寿的最终目的。
佛门讲；万法归一；道家讲；抱元守一；孔子讲；职忠貫一；思想精髓有着相同的内在和谐，达摩易经与洗髓全国各地习练虽有差异，但内涵相通，丹书中称以精化气是百日筑基，目的就是打通任督二脉，任督二脉人身之子午也，乃阳火阴符升降之道，坎离水火交媾之乡，此二脉通，则百脉皆通，内心运天经，昼夜存之，自长生，天经乃我身之黄道，呼吸均往来于次。
望友人，能习练此功法！学点中医理论；吾；从8岁习文，12岁习练【易经与洗髓点穴99式】功法之今；医学上从小修身形，（一有身教，二有言传）；临床行医四十年以来；认为；中西医结合好。西医治疗急症；中医药治根本；1997年，女，17岁，再障；2013年，34岁生一女孩。（多个再障好）；6岁女孩甲状腺；乳腺肿瘤十公分及开花；肺部肿瘤；大三阳病毒；心肾功能的延衍寿命；吾；都是以中国中药治疗疑难病症；古老文明中国人！把中医药宝库传下去！
另有；书文；易经与洗髓点穴99式——开通奇经八脉之一；
易经与洗髓点穴99式——开通奇经八脉之二；
论阴阳两极的活力——上传百度网；
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最后； 送君明言，耐住寂冥，苦行修练，修禅习武， 功到自然成，神形亦延年。
【笔者中华名医杨燕英】与二零一四年阳厉八月二十五日，阴厉八月初一完成；
河北邯郸磁县磁州镇西城街后仓巷街35号（磁县法院南行100米）
【無说明；男为不育、女为不孕！】
君臣佐使配伍有方、雌雄调理药性到位
六腑，是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称。它们的共同生理功能是“传化物”，其生理特点是“泻而不藏”，“实而不能满”。饮食物入口，通过食道入胃，经胃的腐熟，下传于小肠，经小肠的分清泌浊，其清者（精微、津液）由脾吸收，转输于肺，而布散全身，以供脏腑经络生命活动之需要；其浊者（糟粕）下达于大肠，经大肠的传导，形成大便排出体外；而废液则经肾之气化而形成尿液，渗入膀胱，排出体外。饮食物在消化吸收排泄过程中，须通过消化道的七个要冲，即“七冲门”，意为七个冲要门户，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也”（《难经・四十四难》）。六腑的生理特性是受盛和传化水谷，具有通降下行的特性。“六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。所以然者，水谷人口，则胃实而肠虚。食下，则肠实而胃虚”（《素问・五脏别论》）。每一腑都必须适时排空其内容物，才能保持六腑通畅，功能协调，故有“六腑以通为用，以降为顺’’之说。突出强调“通”、“降”二字，若通和降的太过与不及，均属于病态。
易筋经相传是达摩所创立是很多武侠小说的高成武功秘籍,而现实中并不是如小说中的那么高深。
达摩留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。
古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势，即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等。
【磁县达人】“石锁”医生杨燕英—2015-05-13 磁县广播电视台
邯郸磁县血液病再障专科
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吃饭细嚼慢咽的好处
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慢咽对五脏饭细嚼六腑七门八户有好处
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吃饭细嚼慢咽对七门八户有好处
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上传优酷- 视频: 易经与洗髓点穴99式.杨燕英始创50年
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可以防病、治病、抵御早衰、养生延年益寿！ 宇宙日月昼夜行，天地五州四海迎。【中西医妇科】磁县血液病治疗中心再障专科；电话18732039120 QQ:2911533940
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【麟凤-龟龙】【静空禅悟】是世医，行医50年，勤求古训·博采众方！以祖传秘方为宗旨！“我是全科的妇科医生！也是人类的全科医生！”治疗疑难重病都以中华中医草药；【特长治疗天下第一病“再生障碍性贫血、血小板减少，白血病、败血症！”】例如；“子宫附件全病，子宫腺肌症、含子宫肌瘤、含盆腔积液可抽8ml、子宫体大、宫颈炎症、每月月经来疼痛无药能止疼要命、子宫出血无药止住
、失血只有6.5克、医院只有子宫切除；”【与我联系中草药治疗！不用切除子宫】；如有子宫肌瘤、乳腺肿瘤·癌、甲状腺肿瘤·癌、身患肿瘤、以及人体所患疾病请与我联系18732039120或2399960！【 为发扬中华中医我做贡献！为了人类的长寿！治病救人！请与我联系！！！】大医治国！小医治病！中医治未病！只有身体健康！才能长寿活到九十九！
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杨燕英卫生室电话是0310-2399960,杨燕英卫生室地址是邯郸磁县后仓路健康街路口附近,此外您还可以查看杨燕英卫生室的地图、公交和附近热门地点。 图吧中国»邯郸地图…
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